Łapcie trochę ruchu na ten tydzień… Ćwiczenia są dla Was i dla Waszych dzieci !!! <3
#ZOSTAŃWDOMU #TRENUJWDOMU !!!
„Ruch jest przejawem życia, a aktywność fizyczna jest czynnikiem kształtującym organizm człowieka i jego funkcje. Człowiek potrzebuje aktywności fizycznej tak samo jak pożywienia i powietrza. Występujący u dzieci „głód ruchu” jest wyrazem podświadomej chęci zaspokajania tej bardzo ważnej potrzeby, zapewnienia niezbędnego czynnika stymulującego rozwój: fizyczny, duchowy, emocjonalny i społeczny. Szczególnie w wieku przedszkolnym poruszanie się jest ważnym środkiem zdobywania informacji na temat otaczającego świata. Przez ruch dziecko ma możliwość poznawania siebie samego, własnego ciała i własnych możliwości, oszacowania swoich umiejętności, a także rozwijania wiary we własne siły oraz zdobywania w trakcie zabaw ruchowych społecznych doświadczeń z innymi osobami.
Okres przedszkolny jest szczególnie znaczący dla kształtowania motoryczności dziecka. Dziecko nabywa wówczas pewnych umiejętności, które w dalszych etapach życia jedynie doskonali. W okresie tym aktywność ruchowa przyczynia się w znaczącym stopniu do wzmocnienia odporności organizmu na szkodliwy wpływ czynników środowiskowych, a umiejętności ruchowe często wyznaczają pozycję dziecka w grupie rówieśniczej. Dlatego należy dbać o prawidłowy rozwój fizyczny dziecka, o zapewnienie mu odpowiedniej ilości wszechstronnego ruchu”.
Zachęcam Państwa do aktywności fizycznej w czasie epidemii.
Potrzebne jest zarówno nam dorosłym, jak również naszym małym „skarbom”.
Jest to higiena holistyczna naszego organizmu – jak Państwo wiedzą.
Zachęcam do ćwiczeń z dziećmi lub na treningi dostosowane dla dorosłych, które mogą Państwo znaleźć na moim fanpage https://www.facebook.com/magdalena.ojak/
Zapraszam do wspólnej gimnastycznej zabawy. Zadbajmy o siebie i o nasze wspólne dobro. Mądrze dysponujmy czasem, który jest nam dany i zadany. #ZOSTAŃWDOMU
#ZOSTAŃWDOMU #TRENUJWDOMU
Zajęcia gimnastyczne, które możecie bez problemu z dziećmi wykonać w domu 🙂
ĆWICZENIA Z ELEMENTAMI GIER ZESPOŁOWYCH 2019
GIMNASTYKA KOREKCYJNA 2019